Willkommen bei Atlas-Sport

Ca. 50 % aller Todesfälle in
Deutschland sind auf
Herz-Kreislauf Erkrankungen
zurückzuführen!

Ursachen für diese Erkrankungen sind oft mangelnde
Bewegung und mangelhafte Ernährung.

Mit Herz-Kreislauf-Training können Sie folgende Ziele erreichen:

• Gesundheitsvorsorge betreiben
  (Risikofaktoren, wie hohen Blutdruck, Fettstoffwechselstörungen,
  Herzinfarkt und Schlaganfall vorbeugen)
• Bessere Durchblutung und verbesserte Atmung
• Blutdrucksenkung bei Bluthochdruck
• Stress abbauen, entspannen
• Ihre Leistungsfähigkeit steigern und stabilisieren
• Fett abbauen

Der 12-Wochen Kurs beinhaltet:

• Durchführung eines Ausdauer-Test zur genauen
  Festlegung der individuellen Trainingsherzfrequenz
  im Fettstoffwechselbereich
• Messen des Körperfettanteils
• Messen des Gewichts, Blutdruck und des BMI
• Gezieltes und über die Herzfrequenz
  kontrolliertes Ausdauertraining an Cardiogeräten
  mit anschließendem Beweglichkeitstraining
• Individuell gestalteter Trainingsplan
• Persönliche Betreuung durch unsere Fachübungsleiter
• Informationsveranstaltungen und medizinische
  Fachvorträge während des Kurses, z.B. über
  Ernährung oder Gesundheitsprodukte
• Abschlussgespräch und Retests

Beginn des Kurses:
Vor Kursbeginn finden immer kostenlose und
unverbindliche Infoveranstaltungen statt.
Die Termine erfahren Sie im ATLAS SPORT.

Dauer des Kurses:
8 Wochen

Kursräume:
Atlas Sport · Gartenstr. 47 · 56470 Bad Marienberg
Atlas Sport · Wilhelmstr. 51a · 57518 Betzdorf

Kostenerstattung der Krankenkassen nach § 20 SGB V
(80 % bis 100 % der Kursgebühr)

Bestehende Kooperationen mit folgenden
Krankenkassen: