Willkommen bei Atlas-Sport

75% aller Rückenbeschwerrden sind auf eine zu
schwache Muskulatur zurückzuführen und lassen sich durch
gezieltes Gesundheitstraining beheben. Das gilt nicht nur
für den Rücken, sondern für den ganzen Körper!

Präventives Rückentraining
fördert Kraft, Beweglichkeit und Entspannung.


Trainieren Sie für eine gesunde Wirbelsäule und einen
belastbaren, schmerzfreien Rücken. Das ganzheitliche
Gesundheitskonzept des Rückenfitness-Zentrums
mit seinen messbaren und spürbaren Erfolgen überzeugt.
Werden Sie vorbeugend aktiv, für eine deutlich bessere
Lebensqualität.


Ziele des Kurses:

• Erlernen rückengerechten Verhaltens
• Hinführen zu einem aktiv gestalteten Alltag
• 
  Vorbeugung von Rückenschmerzen
• bei vorhandenen Beschwerden, Schmerzlinderung
  und verminderte Schmerzhäufigkeit erlangen
• Umstellung von falschen Bewegungsgewohnheiten
• 
  Harmonisches Gleichgewicht aller haltungsrelevanten
  Muskelgruppen

Der 12-Wochen Kurs beinhaltet:

• Wöchentliche gemeinsame Gruppengymnastik mit Rückenschule, funktionellem Training, Kraft, Koordination und Beweglichkeit
• Zusätzlich zur Rückenschule ist ein Krafttraining an unseren speziellen Dr. Wolff-Rückentrainingsgeräten in Gruppen oder freiem Trainingsbetrieb möglich
• Freies Ausdauertraining an unseren Cardio-Geräten
• Back-Check Test nach Dr. Wolff zu Beginn und am Ende des Kurses, um die Effizienz zu überprüfen

Dauer des Kurses:12 Wochen, zwei Trainingseinheiten pro Woche, erste Woche vor dem Kurs Back-Check-Test und Einweisung an den Geräten

Sportstätten:
Atlas Sport · Gartenstr. 47 · 56470 Bad Marienberg
Atlas Sport · Wilhelmstr. 51a · 57518 BetzdorfKostenerstattung der Krankenkassen nach § 20 SGB V
(80% - 100% der Kursgebühr)Bestehende Kooperationen mit folgenden Krankenkassen: